Ребята, так дальше нельзя.
Я устроилась на офисно-сидельную работу и жру практически от пробуждения до сна без остановки. В ЖКТ творится великая депрессия. Я набрала почти весь свой прошлогодний жир.
Мне надоело. Это и правда уже не здорово.
Я знаю, что обжорство происходит от сенсорной скуки и от недостатка действительно захватывающих мозг дел. А еще в мире, по-видимому, существует крайне мало вещей, способных лишить меня аппетита. Поэтому я решила пойти на крайние меры.
Я обещаю себе не жрать. Да, вот так просто.
Уже два обещания, и оба вполне себе.
1. Проживать каждый день чувственно и осознанно.
2. Не жрать.
Среди кучи советов, как не жрать, нашелся один действительно хороший. Высыпаться. Спать больше. 1. Бодрый, ты не так жаден до жрачки. 2.Пока ты спишь, ты не ешь.