• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:44 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Это покажется смешным, но для меня субъективным открытием вчера стало то, что в доступном мире еще множество неизведанного.
Я так долго сижу дома, что потеряла всякое чувство. Всё вокруг меня - известное, надоевшее, давно ясное, понятное, очевидное. Забавно, но эти ощущения перетекли и на более высокий уровень. Стало казаться, что вообще не осталось нигде никаких загадок, тайн. Что можно лишь научиться какому-либо ремеслу и стать посредственностью в нем, но никогда уже нельзя будет найти что-то новое под луной.
Я давно заметила, что чувства мало поддаются разуму. Разум знает, что вселенная бесконечна, что наука ужасно молодая, и что сам человек едва-едва вылезает одной ногой из колыбели. А чувства, которые изо дня в день упираются в четыре стены, становятся уверенными в другом: мир мал, скучен и не имеет смысла. Все давно известно, все давно изучено, книги давно написаны, песни спеты.
За редчайшими исключениями человеком управляют, в основном, как раз чувства. И если они подсказывают мне, что всё тлен, то никакие доводы разума не сдвинут мертвую волю с места.

22:57 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Чем отличаются провокация, взятие на слабо и вызов судьбы? Чему поддаваться, что принимать, а что нет? Где грань между голосом родителя, провоцирующим тебя на удобное ему поведение, и реальным вызовом к твоей смелости, выдержке, решимости?

16:22 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Простой разговор с человеком бывает значимее, чем стотыщ мильонов умных мыслей, которые ты синтезируешь молча в одиночестве.
Когда объясняешь что-то себе - это одно. Когда то же самое объясняешь человеку напротив тебя - это уже совсем другое. И часто более полезное.
Не знаю, как, но на очередной вопрос "так почему же ты теперь не психологом работаешь?" у меня сами собой сложились такие слова.
Когда я была школьницей, я думала, что психолог - это такая же профессия, как врач, учитель, водитель и прочие. Круто было думать, что я стану психологом, поэтому без раздумий поступила именно туда. Потом, в универе, я поняла, что профессия мне даром не нужна. По крайней мере, точно не эта. С чистой совестью я разгильдяйничала как могла, потому что знала: я не собираюсь работать психологом ни дня. А после университета вдруг, внезапно, в один миг я растеряла всю веру в психологию как таковую. Я не знаю лично ни одного человека, которому бы помог психолог. По прошествии трех лет я уже не верю, что эту "науку" вообще можно так называть и что должна быть такая отдельная профессия...
Нет, я ни дня не жалею, что училась там, где училась. Но теперь я просто человек, который ошибся с профессией. И это ничего, так бывает. Просто нужно найти себе применение в чем-то другом.

15:13 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Наткнулась на статью про то, что такое красивая женщина.

Статья Лены Эрнандес, обучающей русских женщин танцу фламенко, о том, насколько мы можем быть далеки от своего тела.

читать дальше

11:57 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Третья часть Папуша.

читать дальше

11:48 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Найдите фотографию незнакомого человека и напишите его биографию.
По-моему, это отличная идея! Особенно для остывшего воображения.
Сюда же: запишите случайно услышанный разговор.
Напишите письмо тому, кого уважаете. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам не нравится. Перечислите, чем пахнет у вас в округе. Перечислите все места, в которых вам довелось жить. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж — что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.

11:20 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Я становлюсь банальной. Поверхностной, возможно. Недалекой и неглубокой. Меня восхищают прописные истины и вдохновляют советы из вконтакта. Меня забавляют всякие глупости, а нытье окружающих выводит из себя. Что ж, видимо, так надо.

00:24 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
И вот еще немножко Франкла.

Живите не так, словно репетируете будущую жизнь. Живите так, будто уже отрепетировали. «Живите так, будто вы живете второй раз и действовали в своей жизни так же неправильно, как собираетесь действовать сейчас»

20:38 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Франкл. Что меня в нем привлекает, так это широта взгляда. Человек пережил концлагеря. Но в научной работе он не сделал из страданий и своего (безусловно, ярчайшего) опыта узника догматичной концепции. Он не поставил пережитое им во главу угла. Он говорит о концлагерях, но не так уж часто, как можно было бы ожидать от бывшего пленника. Он говорит о любви, о смысле, о самореализации и о своей работе.
Здесь я оставляю наиболее яркие отрывки его работ.

много букв!

12:46 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Сегодняшний сон такой, каких давно не случалось. В поту я проснулась посреди ночи, дико озиралась по комнате, хотелось в туалет, но было страшно вставать с постели.
Мне снилась война. Да, так следует сказать - снилась. Но если бы можно было отбросить фактическую сторону дела, я бы сказала так: я прожила войну. Я была там.
Несколько мирных жителей, наша группка беженцев искала убежище. Мы были одни, город вокруг - разбомблен, разрушен, погублен. Мы искали ночлег. "Тревога, тревога" - билось у меня в голове. Мы то и дело прислушивались - не воют ли вдали сирены тревоги? Не свистят ли самолеты? Не падают ли бомбы?..
Одиноко стоящий, чудом уцелевший дом с выбитыми окнами, освежеванный изнутри - вот все, что нам удалось найти. Тонкие стены не спасут нас от бомб. Но ничего другого не оставалось, и мы решили переждать ночь здесь.
У нас был только лунный свет в разбитых окнах, несколько пледов и остатки мужества. Мы разбрелись по комнатам, каждый пытался найти угол или место, где бояться он будет чуточку меньше. Со мной в комнате осталась чья-то маленькая девочка. Мы уложили ее на полу под столом. Она не боялась совсем, только смотрела на все серьезными, мудрыми глазами и внимательно молчала. Я осталась с ней. Рядом была кровать, и я забралась под нее. Было что-то отчаянное в моем решении. Я пытаюсь спрятаться здесь, под кроватью от бомб? Я правда верю, что три доски у меня над головой спасут от металла, бетона и смерти? "Тревога, тревога" - постоянно звучит у меня в мозгу. Воют далекие сирены - там, на башне, или у меня в ушах, я не могу понять. В квадратные окна светит луна. Завтра мы проснемся? Никто не знает. Что в небе над городом? Мы не знаем. Мне слышатся сирены.
-Тревога, - говорю я полным голосом, и весь дом слышит меня. Люди отделились от стен и пола, как тени, прокрались к нам в комнату, с пледами, готовые бежать, готовые ко всему. Кто-то берет на руки девочку, кто-то осторожно выглядывает на небо через окно. "Нет, нет, не тревога" - шепчут они. Но ведь это сейчас. А что будет через минуту? Никто не знает...
Беззащитные, бессильные перед безликими бомбардировщиками, мы ничего не могли делать. Только прятаться, только бежать, только молиться - и так каждый день, каждый час. Были только мы и самолеты с неба.

Я проснулась и чувствовала, как стучит сердце, как горит кровь. Организм дал полную реальную реакцию перед угрозой смерти. Я шла по коридору квартиры и понимала: если сейчас война, мы погибнем в этих многоэтажных домах. Только бы не война! Только бы держалась наша страна! Я бессильна перед огромной далекой машиной правительства, политики. Моя жизнь зависит от них. А сделать я ничего не могу. Мы живем в неведении, только оно нас спасает. Боже, как страшна война. Простые люди, мы беззащитны и бессильны. Для нас война - это лотерея со смертью. Я словно была там. Я знаю!

21:48 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Одна мысль подспудно живет со мной уже много-много лет. Пролистывая Франкла, я вспомнила о ней. Вот его слова: "Поскольку самоосуществление и самореализация вообще важны для
человеческого бытия, они достижимы лишь как результат, но не как интенция. Лишь в той
мере, в какой мы забываем себя, отдаем себя, жертвуем себя миру, тем его задачам и
требованиям, которыми пронизана наша жизнь, лишь в той мере, в какой нам есть дело до
мира и предметов вне нас, а не только до нас самих и наших собственных потребностей
,
лишь в той мере, в какой мы выполняем задачи и требования, осуществляем смысл и
реализуем ценности, мы осуществляем и реализуем также самих себя".

Раскапывание собственного внутреннего мира, поощряемое литературными классиками-романистами, длительными дружескими дискуссиями, воспитательными мерами старших и собственным интересом, привело к тому, что я зациклилась на самой себе. Мир, целый окружающий мир отошел на второй план, стал фоном и помехами. Собственные переживания, влечения, мысли стали центром вселенной. "Хочу" и "не хочу" стали критериями восприятия. Весь мир превратился в набор условий, дающих или отнимающих удовольствие. А удовольствие стало целью.
В какой-то мере я познала и обрела себя. Зато потеряла все остальное, что есть вокруг меня. А ведь это 99,99% реальности.
Лишь в той мере, в какой нам есть дело до мира и предметов вне нас...
А вас сильно интересует, что происходит вокруг? Вам большое дело до предметов, до людей? Вот только честно.

Я помню тот этап детства, когда внутреннее Я еще не встало на первый план. Когда еще было интересно, как устроен паровоз, почему трава зеленая и как быстро может плыть кит.
А потом все - как в тумане...

19:05 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Выходи из тлена. Перестань чуть что принимать позу эмбриона. Человеку это не идет.
Ты камень, пока ты считаешь себя камнем. Выходи из своего состояния. Как ты можешь говорить, что не удалась, если ты нигде себя не попробовала даже?
Такие слова сегодня прозвучали в мой адрес. Я просто хочу сохранить их. Порой подобные слова это все, что мне нужно, и их очень редко можно услышать. Поэтому оставляю их здесь, чтобы иногда вспоминать.

16:32 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
У всех бывают периоды, когда все из рук валится и когда голова не соображает совершенно. Такое случается, ничего.
У меня эти периоды проламывают тонкую корочку веры в себя. Каждый раз я проваливаюсь в леденящую прорубь отчаяния.
Если я поставила себе задачу и не справилась, то каждый раз это маленькая смерть.

12:30 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Иногда я живу с мамой, иногда - у подруги. С кем-то одним жить постоянно я не могу - надоедает. Становится невмоготу. И сегодня кажется, что я знаю причину.
Мама обесценивает. И подруга обесценивает. Каждая по-своему, каждая - разные вещи и события.
Поскольку я безгранично внушаема, обесценивание перетекает в меня совершенно беспрепятственно.
Всласть обесценив одно, я переезжаю к маме или подруге, чтобы немного восстановить ценность одного и поубавить другого. Так и раскачиваюсь из ямы в яму.
И вдруг захотелось мне жить с кем-то другим. Кем-то, кто вообще не обесценивает. Кто не осуждает. С кем можно быть собой.

23:24 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Продолжение Папуша

еще один очень большой текст

23:25 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Часто доводилось слышать про кризис 30 лет. Мол, люди в этом возрасте разочаровываются во всем, что успели совершить. Что для них открывается безжалостная бессмысленность их жизни такой, какой они сделали ее к 30 годам. Что они не хотят больше ходить на свою работу, что не хотят свою семью и не любят свою жену. Говорят, однажды в 30 лет человек просыпается и понимает, что дальше по этой дорожке он идти не в состоянии. Что он шел совершенно не туда...
Я пообещала себе, что у меня не наступит такой ужасный день. Я пообещала себе, что не позволю себе обманываться, что моя дорожка будет правильная с самого начала.
В страхе, что однажды я всё выброшу на свалку, в итоге я не приобрела ничего. В страхе прийти в тупик я не сделала ни шагу вперед.
Я давно осознала, что человеческая жизнь - это постоянный поиск. Но, как ни забавно, так и не применила это к собственной жизни. Я запретила себе поиск. Чтобы не ошибаться.
Живем-то один раз. И молодость - одна. Нельзя было разменивать её...
Всему на свете я сказала "нет". Не нашла ничего достойного, чтобы потратить на это свою драгоценную жизнь. Вот и потратила ни на что.
Сейчас, с такими мыслями, очень хочется пожалеть себя и заплакать. Но я не делаю этого.

Путь к самостоятельности, ответственности и взрослению тяжел. Я ползу по нему, как по раскаленному песку в гору. На каждом шагу проваливаюсь, съезжаю вниз, глотаю горькую пыль.

Тут меня понесло в размышления о работе, читать это неинтересно.

17:34 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Вырезки из "Психотехники экзистенциального выбора" М.Папуша. Не могу не сохранить. Он гениален.

очень большой текст

17:26 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
"Единственное, о чем не могут рассказать нам наши компьютеры – это какими должны быть наши цели. В наше время, когда мы и все чувствующие люди столь растеряны и обеспокоены, не удивительно, что мы отрекаемся от себя перед лицом машин. В результате мы все чаще становимся склонны задавать только те вопросы, на которые может ответить машина, мы все чаще учим таким вещам, которым может учить машина, и ограничиваем наши исследования расчетами, которые могут проделать машины. Именно в этом заключается проявление реальной и неумолимой тенденции переделать наш человеческий образ в образ той самой машины, с помощью которой мы изучаем и контролируем его.

Когда люди обращаются к психотерапевту, они обычно описывают себя как "влекомых", неспособных понять или выбрать, что они хотят, и испытывающих в той или иной степени неудовлетворенность, несчастье, конфликт и отчаянье. Когда мы начинаем работать с ними, мы находим, что у них заблокированы большие области сознания, что они неспособны чувствовать или сознавать, что означают их чувства в отношении к миру. Они могут думать, что чувствуют любовь, когда испытывают только половое влечение; или думать, что испытывают половое влечение, когда на самом деле хотят лишь приникнуть к материнской груди. Они часто так или иначе говорят: "Я не знаю, что я чувствую, я не знаю, кто я". В терминах Фрейда, они "вытесняют" значимые переживания и всяческие возможности. Симптоматические результаты этого – широкая гамма конфликтов, тревоги, паники и депрессии.

Таким образом, в начале терапии они являют собой картину нехватки свободы. Прогресс терапии может быть измерен в терминах роста способности пациента переживать тот факт, что он – единственный обладатель этого мира, способный сознавать его и действовать в нем [3]. Можно определить душевное здоровье как способность сознавать разрыв между стимулом и реакцией, и, вместе с тем, уметь конструктивно использовать этот разрыв. Поэтому, с моей точки зрения, душевное здоровье находится на полюсе спектра, противоположном "обусловливанию" и "контролю". Прогресс терапии может быть измерен в терминах прогресса в "сознавании свободы".

Я предполагает мир, а мир – Я; оба эти понятия – или переживания – нуждаются друг в друге. И, вопреки расхожим утверждениям, они движутся вместе: в общем и целом, чем больше человек сознает себя, тем больше он сознает мир, и наоборот. Пациенты на грани психоза часто будут обнаруживать захлестывающую их паническую тревогу утраты сознавания себя и своего мира одновременно. Потерять себя – значит потерять свой мир, и наоборот.

Эта нераздельная связь Я и мира одновременно предполагает ответственность. Это понятие подразумевает "ответ", способность "отвечать на что-либо". Другими словами, я не могу стать собой, если не буду непрерывно отвечать миру, частью которого являюсь.

В особенности интересно здесь то, что пациент движется по направлению к свободе и ответственности в этом мире по мере того, как он осознает детерминирующие события своей жизни. Т.е. по мере того, как он исследует и ассимилирует то, как его отвергали, или чрезмерно опекали, или ненавидели в детстве, как его вытесненные телесные потребности движут им, как его личная история в качестве члена группы, того или иного меньшинства обусловливает его развитие, и даже по мере того, как он начинает лучше осознавать себя в качестве представителя западной культуры, переживающей особенно травматичный момент в своей эволюции, он обнаруживает расширение границы своей свободы. По мере того, как он начинает лучше сознавать бесконечные детерминирующие его силы, он становится более свободным.

Из этого вытекают чрезвычайно важные следствия. Свобода, таким образом, не есть противоположность детерминизма. Свобода есть способность человека знать, что он детерминирован, делать паузу между стимулом и реакцией и за счет этого бросить свою гирю, как бы мала она ни была, на чашу весов одной реакции из нескольких возможных.
Р.Мэй. Новый взгляд на свободу и ответственность. 1967.

16:52 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Подползает очередной Новый год, и обуревает очередной стресс на тему "что подарить".
В этом году я подошла к вопросу более тщательно, кое-что почитала, и вот мои самые ценные находки-выводы.

Меняются времена, меняются критерии подарка. В прошлом, во времена дефицита подарить полезную в хозяйстве вещь было здорово. Критерий полезности - преобладал. И преобладал он так долго, что по инерции даже мы в наше время лихорадочно ищем вещи, которые пригодились бы другу и которые мы могли бы ему купить. Далеко не все заметили, как полезность ушла на второй план. Получать в подарок полезные вещи вроде бы по-прежнему приятно... но как-то нет ощущения праздника.
На самом деле теперь настоящий подарок - это эмоция. То есть если вы не способны купить своей маме новую машину, домик в Италии, бриллиантовое колье или шедевр мирового искусства, то лучше не тянуть из себя последние жилы и скрести по сусекам в поисках компромисса между ее насущными потребностями и вашими финансовыми возможностями. Вместо критерия полезности нужно взять за основу эмоциональную значимость подарка.
Нам обидно получать безликие вещи из барахольных лавок. Нам обидно, когда даритель сильно промахнулся с подарком и купил нечто, что совсем не близко нам по духу. Это означает, что подарок куплен на отвяжись. Это означает, что даритель не думал о тебе, что он о тебе ничего не знает, что он пренебрегает твоими вкусами, радостями да и вообще тобой. Дальним знакомым и коллегам мы такое прощаем. Но чем ближе человек, тем больше личного в дарении. И чем меньше мы будем пытаться задарить человека полезием, тем лучше.
Если ваш дядя прагматик и не признает сентиментальных финтифлюшек, то подарить ему дрель в таком случае будет хорошо. Вы дарите дрель не потому, что она полезна вообще. Вы дарите ее прагматику.
Подарок - это коммуникативный акт. Подарить человеку полезную, но не соответствующую его эмоциональным потребностям вещь - это все равно что своему парню по имени Сережа сказать: "Я так тебя люблю, Гена!".
Главное, что мы должны стремиться дарить - это радость и удивление. Посредством ли вещей или событий, купленные или сделанные своими руками, подарки должны нести человеку праздник.

Подарок должен соответствовать поводу. Новый год - один из самых необязывающих праздников. Его отмечают все, и подарки дарят друг другу все. Новогодний подарок задорный, не шибко серьезный, не особенно интимный, более символичный. Важные, личные и значительные подарки лучше оставить для Дня рождения. Общие, хозяйственные ценные вещи лучше приберечь для годовщины свадьбы или новоселья. И так далее. А будничные предметы вроде перчаток, ремней, гелей для душа и записных книжек вполне тоже можно дарить! Исключительно в будние дни. Неожиданность - это тоже приятно.

12:11 

Slave never dreams to be free. Slave only dreams to be a king.
Встаешь утром с постели. Сразу? С энергией? С намерением? Или вытаскиваешь себя за волосы во внешний мир? Пинаешь себя с кровати усилием несвоей воли?
Я давно не просыпалась с радостной мыслью. При пробуждении обычно меня встречают другие думы. Самая хорошая из них: ой какой сладостный был сон! Хочу еще его смотреть. Остальные мысли далеки даже этой маленькой радости. Ой, сегодня переть туда... Ой, сегодня переть сюда... Ой, сегодня приборка. Или бля где вообще солнце, свет? Или обоже мои глаза не открываются. Или фууу сегодня опять вернусь домой поздно...
Утро застает меня врасплох. Утро выпихивает меня из постели по прихотям внешнего мира. Мой день начинается с тягостного надо. И я уже не помню, что и когда в последний раз манило.
Найти что угодно, что поднимет меня с утра. Благо, времени куча.

Следы психики

главная